Er comfort food din beste venn ? Dit go to når livet føles tøff. Kanskje du også sliter med et par kilo for mye.
Jeg har gået på Rain produkterne en god stund nu og efterhvert som jeg merkede disse produkternes fantastiske virkning på min krop og sjel blev der mere og mere overskudd til og tenke på og gøre gode valg for meg selv.
Jeg blev mere og mere nysgjerrig på The new line program.
Et program som giver deg alt den riktig ernæring kroppen trenger samtidig som du taber deg.
De store spørgsmål jeg stillede mig selv før jeg startet.
* Kan jeg leve med et måltid om dagen uten og føle sult ? Ja
* Kan jeg gå ned i vekt ved og følge programmet ? Ja
* Vil kroppen min får alt den næring den trenger ? Ja
* Er jeg sterk nok til og stå imot min trang til trøstespisning ? Ja
* Vil energinivået mit blive lavt ? Nej
* Kan jeg ændre mine spise/drikk vaner etter bare en månede ? Ja
* Vil jeg tag alle kiloerne på igen når kuren er ferdig ? Nej
Min store motivation for og tag op utfordringen var så klart vekttap , men som måneden gik og kiloene forsvant så blev det pludselig, så mye mere enn det for meg. Vekttap var pludselig ikke det eneste fokus lengere, jeg merkede at hele jeg var i forandring.
Min startvekt lå på 91,4 kg fordelt på 170 cm og en BMI på 31,6
Dommen var svært overvektig
Jeg visste jeg trængte og gå ned i vekt, hadde visst det lenge, jeg visste også godt hvordan jeg var endt her.
Jeg hadde været igennem flere tøffe udfordringer både fysisk og psykisk op igennem årene hvor jeg ikke hadde annen valg enn og være sterk og til tider føltes det som om livets udfordringer kom som perler på en snor.
Selvom jeg har bevist min styrke og rejst mig gang på gang,så endret der seg alligevel noget i meg.
Når jeg var alene på kvelden så kom trøstespisningen.
Tilslut blev jeg ganske lei av meg selv, men fandt det vanskelig og bryte ut av den vonde sirkel, jeg befandt meg i. Det var først da jeg hadde været på Rain en stund at jeg fik overskuddet.
Jeg valgt og følge programmet i 4 uker
1 uke : De første 3 dage havde jeg konstant hovedpine og hadde lyst og giv opp, men jeg visste at grunnen var udrensning, jeg hadde tros alt prøvd det før, hver gang jeg sluttet og drikke cola.
Resten av uken forløb uten problemer følte mig som et nyt menneske da hovedpinen slap taket.
2 uke : Fik overskud til og trene gik på 2 timers tur i skogen med familien. Fik en aha oplevelse da min mand bemerkede at jeg ikke pustede og stønnede op av bakkerne.
Jeg er absolut dårlig trent og ha en snert av astma, men det var pludselig borte, energien var i top og vejrtrækningen var fin.
Da fik jeg trent yderlig 2 gange x 50 min på løbebanen denne uke
3 uke : Jeg følte mig på toppen av verden
I takt med at kiloerne forsvandt kom kroppen og psyken mere og mere i balanse, tankemyldre og stress forsvandt og jeg begyndte og få flere og flere kreative tanker.
Jeg fortsatte treningen på løbebåndet 3 x 50 min. denne uke
4 uke :
Fik en helt ny åbenbaring
Jeg trengte ikke lenger mad på samme måde, følte mig i kontakt med kroppen min igen for første gang i årevis og visheden om at den fik alt hva den trængte var den beste følelse.
Treningen denne uke blev 2 x 50 min på løbebanet.
Min slutvekt efter 4 uker på The New Line Program
82,8 kg fordelt på 170 cm BMI på 28,4
Dommen var overvektig
Det er nu en månede siden jeg avsluttet programmet
Vekten er stabil
Jeg er veldig fornøyet med mit nye resultat og glæder mig til veien videre.
* Morgen : 1 Soul eller 1 Soul Red, 1 Core og 1 Pure
* Kl. 11.00 : 1 Soul eller Soul Red
* Frokost : Kjøtt eller fisk med ris eller grønsager
* Eftermiddag : 1 Soul eller 1 Soul Red
* Middag : 1 Core og 1 Form
Minimum 2,5 – 3 liter vann pr.dag !!!
Minimum 3x 40 min. trening pr.uke
Forløp 2 – 4 uker
Produktbruk pr.dag
Soul
Core
Pure
Form